# Modern Standby：笔记本到底睡了没有

> S0ix 与 S3 的区别、合盖掉电的原因，以及怎么查出是谁让机器没进深度睡眠。

**测试环境**

- 版本号: 26300.9457
- 版本: Pro (26H2)
- 架构: x64
- 证据: E1
- 核验日期: 2026-10-29

## 一句话结论

现代笔记本大多不再以旧意义"睡眠"，而是 **Modern Standby（S0 低电量待机）**：系统停在低功耗状态，但操作系统仍在运行，所以能瞬间唤醒、还能在后台联网。

代价是真实的：

- 唤醒快（没有休眠恢复）；
- 后台工作可以继续——包括你不想让它继续的；
- 某个驱动或应用把 SoC 留在浅睡眠，笔记本放进包里就会掉电。

S3（老的挂起到内存）在新机器上很少见；用哪种模型由固件决定，不是 Windows。

## 查机器用的是哪种模型

```powershell
powercfg /a
powercfg /sleepstudy /output $env:TEMP\sleepstudy.html
```

`powercfg /a` 会打印类似：

- `待机 (S0 低电量待机)` —— Modern Standby 生效；
- `待机 (S3)` —— 传统挂起；
- `休眠` —— 是否可用。

如果没有列 S3，就不能靠某个设置切过去。部分 OEM 固件在 BIOS 里提供 S3 选项，多数新机器没有。

## 用数据判断掉电，而不是感觉

```powershell
powercfg /batteryreport /output $env:TEMP\battery.html
powercfg /sleepstudy /output $env:TEMP\sleepstudy.html
```

睡眠研究报告按会话时长列出**阻止深度睡眠的主要元凶**：某个驱动、服务或计划任务。用浏览器打开 HTML，表格可读。

常见元凶：

| 元凶 | 特征 |
|---|---|
| 网卡（WoWLAN） | 待机期间有网络活动 |
| USB 设备/扩展坞 | 设备仍带电 |
| 索引或备份任务 | 待机期间跑了计划任务 |
| 带音频/视频的浏览器 | 进程持有电源请求 |
| 驱动 bug（显卡/音频） | 没有明显应用，但活动时间很高 |

## 找出持有电源请求的进程

```powershell
powercfg /requests
```

这是回答"盖着盖子为什么还热"最快的单条命令。它列出**显示**、**系统**、**离开模式**请求及请求进程。关掉那个进程再测。

## 不关闭待机的前提下减少掉电

1. 不需要就**关掉网络唤醒（WoWLAN）**。
2. 带出门时**拔掉扩展坞**——坞会给设备供电。
3. 查计划任务：`Get-ScheduledTask | Where-Object { $_.Settings.WakeToRun }`。
4. **更新显卡/音频驱动**——这两类是待机回归最常见的来源。
5. 待机掉电无法接受就**设定时休眠**；恢复慢，但不掉电。

> **警告: 不要满电把笔记本放在包里待机**
>
> 在包里被唤醒的机器没有风道，会持续发热。如果待机掉电无法避免，装包前关机或休眠。反复热包对电池很不友好。

## 一天的连接待机大概掉多少电

厂商数据的粗略预期（不是本文测量）：

- 健康机器过夜掉个位数百分比；
- 包里每小时超过约 5% 说明有东西让系统没睡；
- 在包里 30 分钟后摸着还热，就不是待机。

用睡眠研究里每次会话的活跃时间与驻留比例判断，而不是只看一个百分比。

## 相关

- [电池报告](https://winbook.fyi/zh/hardware/laptop/battery-report/)
- [降频：温度墙还是功耗墙](https://winbook.fyi/zh/hardware/laptop/throttling/)
- [电源计划](https://winbook.fyi/zh/hardware/laptop/power-plans/)

## 实验室边界

E1。S0ix/S3 行为有微软文档依据，由固件实现。实验室虚拟机没有电池也没有 S0ix 路径，未测量掉电。

## 来源

- [Microsoft Learn — Modern Standby](https://learn.microsoft.com/zh-cn/windows-hardware/design/device-experiences/modern-standby)
- [Microsoft Learn — 系统电源状态](https://learn.microsoft.com/zh-cn/windows/win32/power/system-power-states)
- [Microsoft Learn — Powercfg 命令行选项](https://learn.microsoft.com/zh-cn/windows-hardware/design/device-experiences/powercfg-command-line-options)

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来源页面: https://winbook.fyi/zh/hardware/laptop/modern-standby/